Kundalini Yoga is een eeuwenoude wetenschap (+/- 800 BC) die in 1968 door Yogi Bhajan vanuit India naar het Westen is gebracht. Het bevat talloze technieken om lichaam, geest & ziel in evenwicht te brengen.
Het is een dynamische vorm van yoga waarbij gewerkt wordt met lichaamshoudingen (asana's), beweging, ademhaling (pranayama), handhoudingen (mudra's) & klank (mantra's) tezamen gebracht in een kriya (reeks oefeningen). Door de inspanning ervaar je algehele ontspanning.
Kundalini Yoga is een yoga van vandaag, in weinig tijd behaal je een maximum resultaat.
Het zenuwstelsel en het klierensysteem worden direct gestimuleerd wat merkbaar is in toegenomen vitaliteit, alertheid & ontgifting van het lichaam. De energie in het lichaam zal uiteindelijk beter gaan stromen, dit maakt je weerbaar voor het leven van alledag.
Het is voor iedereen mogelijk deze yoga te beoefenen. Jong & oud, je hoeft ook niet lenig te zijn. Geen les is hetzelfde waardoor je de kans krijgt alle aspecten van jezelf te bewonderen. De les begint met een warming up, gevolgd door een Kriya, een diepe ontspanning en een meditatie.
OUDER & KIND YOGA
LOCATIES
VOOR VROUWEN
KUNDALINI YOGA
WORKSHOP
YOGA FLOW
