AMSTERDAM OOST
 
MINDFUL YOGA
2de Oosterparkstraat 241
 
WOENSDAG          10:00 - 11:30      volwassenen
 
 
KOSTEN  
Proefles of Losse Les € 12,-
Daarna betaal je voor een 5 lessenkaart € 50,- die 2 maanden geldig blijft of een 10- rittenkaart € 100,- die 3 maanden geldig blijft. Graag contant betalen voorafgaand aan de les.
 
Graag opgeven via info@studiobloom.nl
 
 
TIENERYOGA
 
AMSTERDAM CENTRUM
 
TIENERYOGA
Golden Link - Den Texstraat 46
Instromen altijd mogelijk
 
VRIJDAG               17:15 - 18:15      12-16 jaar
        
KOSTEN:    proefles € 10 of een 5 lessenkaart € 45,-
Opgeven via info@studiobloom.nl.
 
 
 
 
Kundalini Yoga is een eeuwenoude wetenschap (+/- 800 BC) die in 1968 door Yogi Bhajan vanuit India naar het Westen is gebracht. Het bevat talloze technieken om lichaam, geest & ziel in evenwicht te brengen.
 
Het is een dynamische vorm van yoga waarbij gewerkt wordt met lichaamshoudingen (asana's), beweging, ademhaling (pranayama), handhoudingen (mudra's) & klank (mantra's) tezamen gebracht in een kriya (reeks oefeningen). Door de inspanning ervaar je algehele ontspanning.
 
Kundalini Yoga is een yoga van vandaag, in weinig tijd behaal je een maximum resultaat.
Het zenuwstelsel en het klierensysteem worden direct gestimuleerd wat merkbaar is in toegenomen vitaliteit, alertheid & ontgifting van het lichaam. De energie in het lichaam zal uiteindelijk beter gaan stromen, dit maakt je weerbaar voor het leven van alledag.
 
Het is voor iedereen mogelijk deze yoga te beoefenen. Jong & oud, je hoeft ook niet lenig te zijn. Geen les is hetzelfde waardoor je de kans krijgt alle aspecten van jezelf te bewonderen. De les begint met een warming up, gevolgd door een Kriya, een diepe ontspanning en een meditatie.
 
KUNDALINI YOGA
 
Naast Kundalini Yoga geeft STUDIO BLOOM ook Hatha Yoga. Hatha Yoga kun je zien als de moeder, de oorsprong, van alle yogavormen. De aandacht ligt bij de Asana’s, de houdingen. Hatha Yoga bestaat in tegenstelling tot Kundalini Yoga voornamelijk uit niet bewegende Asana’s. Yoga werd tussen 200-300 v.Chr. voor het eerst beschreven: in de Bhagavad Gita en eveneens in dat tijdperk in de Yoga Sutra’s van de Indiase wijsgeer Patanjali. Patanjali beschreef in zijn Yoga Sutra's acht verschillende stadia van yoga, het 8- voudige pad: leefregels over hoe je een zinvol leven kunt leiden. Zo gaat het eerste voorschrift, yama, over je ethische normen en het tweede, niyama, over zelfdiscipline. Het derde en het vierde stadium, asana en pranayama, zijn het meest praktisch en vormen samen de hoofdingrediënten van Hatha yoga. Asana staat voor lichamelijke oefening, pranayama voor beheersing van de ademhaling. In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de mannelijke energie en de maan voor verinnerlijking, de vrouwelijke energie. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
 
 
LOCATIES
Kundalini Yoga volgens Yogi Bhajan, te volgen bij meerdere filialen van Club Sportive. Voor Stichting Coke van Jou geeft STUDIO BLOOM de Kundalini Yoga op de zelfbewustzijnstraining. Daarnaast Hatha Yoga speciaal voor vrouwen voor het DWI.
HATHA YOGA
 
CLUB SPORTIVE HH
Haarlemmer Houttuinen 37
 
DINSDAG          09:30 - 10:30
 
Informatie prijzen/ abonnement via Club Sportive.
 
 
 
CIVIC ZEEBURG VOOR DWI
 
 
DONDERDAG    09:30 - 10:30
 
Besloten groep, Informatie aanbod via Civic Zeeburg.
© copyright 2010 STUDIO BLOOM
LOCATIES